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2008.07.07 (Mon)

ズッキーニと鳥のしょうゆ焼き入りカレー

ずっきーに


昨日のお昼に作ったもの

4人分
ズッキーニ…1本(5mmくらいの半月切り)
とりのしょうゆ焼き…小お皿1枚分(100グラムくらい?)昨晩の残り鶏を焼いてにんにく醤油で味付け
玉ねぎ…1こ(大きめの薄切り)
にんじん…半本(大きめのみじん切り)
写真には出てないけれど
にんにく…1こ(みじん切り)
じゃがいも…1こ(半月切り)
カレー粉はジャワカレー辛口の脂分がカットしてあるもの(これはさっぱりしていておいしい)

まず、鍋に玉ねぎとズッキーニを入れて炒める。
そこに他の野菜と分量の水(カレー粉1かけらが水130CCでX4)を入れて煮込む。
煮えたら、カレー粉3ととりのしょうゆ焼き(もう火が通っているので少し煮ればよい)を入れて煮る。

ズッキーニってきゅうりの親戚みたいなのかと思ったら、かぼちゃの仲間だそうですね。
ズッキーニは炒めると、柔らかくなり、それを煮ると煮汁(この場合はカレー)の味がしみこんでおいしい。残り物の鳥のしょうゆ
味がカレーに混ざり、おいしい1品でした♪
かれーだ



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